Gestion du stress / Gestion du temps

Objectifs de la formation

  • Augmenter ses propres performances par une meilleure relation avec soi-même et son environnement.
  • Donner une plus forte résonance à son travail avec ses collaborateurs, ses supérieurs, ses clients et ses collègues
  • Accomplir ses tâches avec plus grande créativité et souplesse de l’esprit
  • Assumer plus efficacement ses fonctions par une meilleure compréhension de soi-même et une plus grande confiance en soi.

Comment répondons-nous à cet objectif ?

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Comment faire preuve d’objectivité pour une meilleure relation avec soi-même ?
  • Comment identifier ses points forts pour optimiser ses relations avec autrui.
  • Les filtres qui influent sur notre perception du monde et déterminent nos visions
    Comment gérer les émotions ?
  • Comment avoir une attitude positive en toutes circonstances ?
  • Expérimenter ses visions les plus fortes sur un groupe.
  • Comment gérer l’attitude négative de notre entourage ?
  • Comment faire preuve de plus d’empathie ?
  • Comment faire face aux situations inattendues ?
  • Le vécu, les succès : source de confiance en soi et moteur de reconnaissance

Gestion du temps

  • Analyse d’activité et du temps (état des lieux sur des cas concrets)
  • Organisation personnelle / plan d’action.
  • Étude de cas des « grosses pierres » ou savoir distinguer l’urgent de l’important.
  • Pensons-nous en termes de problèmes ou de chances?
  • Les visions personnelles comme source d’énergie.
  • Comment bâtir une organisation du travail efficace ?
  • La gestion du temps dépend-elle de la gestion de soi-même ?
  • Déterminer un plan d’action personnel.

Témoignage de Léa:
« Le sens du contact du formateur,
la qualité du contenu et
la pédagogie employée,
la maîtrise du sujet »

Moyens et méthodes pédagogiques :
1 jour en présentiel dans l’entreprise ou dans les locaux de VDC Consultants
Mise en situation, cas pratiques, jeux de rôle et débriefing sur un mode déductif. Ateliers questions/réponses

Outils :
Paperboard, vidéo-projecteur, écran, accès internet

Évaluation de la formation :
Pendant la formation, des exercices pratiques/mises en situation jalonnent les journées. En fin de formation, les stagiaires répondent à un questionnaire de fin de stage, à chaud. Enfin le formateur complète une évaluation de fin de stage à froid transmis aux stagiaires individuellement. Attestation remise à l’issue du stage.

Durée de la Formation / Modalités :
La formation se déroule sur 1 journée de 7 heures dans les locaux de l’entreprise dans le cadre de l’intra-entreprise ou dans les locaux proposés par l’organisme de formation en inter-entreprises.

Les stagiaires sont au nombre de 10 maximum

Profil animateur :
Formateur expert relation interpersonnelle et intra personnelle

Profil stagiaire :
Directeur, manager, chef de réseau, chef de région, collaborateur et assistant(e). Maîtriser une bonne compréhension de la langue française, à l’écrit et à l’oral. Pas de prérequis quant au niveau d’étude.

Modalités d’inscription :
Entretien téléphonique avec Valéry Challier, formateur au sein de VDC Consultants (06 11 75 00 45), ou via le formulaire « Demande d’informations » ou par mail à contact@vdcconsultants.com.
Présentation des problématiques rencontrées, du public visé, du budget et des objectifs.

Délais :
Délais d’inscription 7 jours avant le début de la formation selon disponibilité.

Prochaine session :
à déterminer en fonction du contexte sanitaire

Accessibilité aux situations de handicap :
Étude préalable afin de veiller à adapter les locaux, les moyens pédagogiques au public en situation de handicap. VDC Consultants se tourne vers des partenaires spécialisés au cas par cas afin de répondre à chaque situation.

Prix inter-entreprises :
650€ H.T. par stagiaire pour la journée de formation. L’organisme de formation est assujetti à la TVA (20% e n sus)

Lieux :
Paris, Lyon, Nantes

VDC se réserve le droit d’annuler ou de reporter la formation si le nombre de 6 stagiaires minimum n’est pas atteint dans le cadre des formations inter-entreprises.

Prix intra-entreprise :
Sur demande, VDC Consultants propose une offre sur mesure.

Contact :
Valéry Challier (06 11 75 00 45), référent pédagogique, handicap et qualité au sein de VDC Consultants.

Taux de satisfaction Clients 2019 : 99,48%

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